こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「整体とリラクゼーションと施術の関係」というテーマです。
整体とは
整体とは、手技で骨格や関節、筋肉を調整して、身体の歪み・バランスを整え、身体の不調を改善して健康な身体への状態に導く民間療法と言われています。
リラクゼーションとは
リラクゼーションとは、心身の緊張を解し、副交感神経の働きを優位にして、心身をリラックスした状態に導くこと、と言われています。
当院（整体院）に来れる患者さんはどのような方が多いのか
実際に、当院に来られる患者さんは、痛みなどの症状が出て日常生活に支障が出てきたときに、痛みの原因を突き止め、また、痛みの出ている身体の状態を改善したいと考えて、整形外科に行って診察を受ける人が多いです。
何か身体の異常を感じた時にまず病院に行くという選択は間違いではありません。
ただ、整形外科に行っても改善しないというケースも沢山あります。痛み止めなどを飲み続けても、リハビリに通っても、最終手段として手術をしても、いろんなことをしながら何ヵ月も様子をみても、一向に症状が改善しないというケースがあります。
そして、そのような状態になってようやく初めて整体を治療の選択肢に入れるという方が多いです。
なので、整体院に来られた時点で痛みなどの症状が出てからかなりの日数が経過していて、それなりに体の状態が慢性的に悪化していることがほとんどです。
当院の改善の考え
当院では、痛みが出てからある程度の時間が経過して、慢性的に身体の状態が悪化している方がほとんどです。
そういった方の身体の状態を、一発で、もしくは２～３回で治すということはできません。それなりの回数が必要になってきます。
少ない回数で治ったような感じになったとしても、1か月以内ですぐに同じような症状がぶり返すような身体の状態というのは全く治っているうちには入りません。まったく変化の兆しがない治療も考え物ですが、１回、２回程度の治療で良くなったから、その治療が良いと考えるのも早計かもしれません。
本当に体の状態が良くなったというのは、痛みが消えた時点で良くなったということはありません。それぐらいの時点での改善は痛み止めを飲んで痛みを感じにくくしている状態とあまり変わらないと思います。
少なくとも、一時的に痛みが改善したからと言って、それが治っている状態とは言えないと考えています。
整体の治療の考え
実際の、当院の施術においては、関節の調整をする場合もあれば、筋肉や筋膜と言われているところの調整を行ったりしています。
慢性的な身体の不調を訴えられている方は、筋膜・筋肉の状態が良くないことがほとんどです。身体全体の歪みやアンバランスな状態に合わせて筋肉・筋膜が硬くなったりして体の不調を引き起こしているケースが多くあります。
そして、患者さんの体の大きさや、筋肉の大きさ、状態、質は人それぞれだったりします。また、仕事の違いや、生活環境、生活習慣の違い、食事の状況、睡眠の状況、ストレスの状況などによっても、患者さんの身体の状態は違ってきたりします。
そういった意味で、患者さんからの話が改善を目指す施術のヒントになったりもします。
整体（当院の）の施術において、患者さんの身体（特に筋膜へのアプローチ）に刺激を与えたりしますが、その適切な刺激の量も患者さんによって違ってきます。ただ、強くやればよいというものではありませんし、全くストレスの無いようにやればよいというものでもありません。
筋膜の調整の時に、患者さんの身体の状態によっては、深さを求めないといけない場合もあります。文字通り、不調の原因になっている深い部分をアプローチするということです。その場合には、多少の痛みを我慢していただくことがあります。
その患者さんにとって、深いところの筋肉の硬さを解して、その分の血流が改善された方が、身体の不調の改善につながる場合にはそうします。慢性的に身体の不調がある場合には、表面的ではなく身体の比較的に深い部分にアプローチするべき箇所があることがお多いです。
少し強い痛みを感じさせてしまうと、痛みを我慢することで交感神経が優位になり、リラックスできないので、逆効果になるのではと思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、慢性的な痛みに悩まされ続けている人にとっては、施術が多少痛くても、その後に痛みが軽減されていたら、その方がリラックスすることができて、結果的にリラクゼーションにもなることがあります。
逆に、痛みなく気持ちよく施術をしても、つらい痛みが改善しなかったら、その後もずっと同じような痛みを我慢することになり結果的に交感神経が優位になって、リラックスできないという状況になったりします。この場合は、リラクゼーションをやろうとして結果的にリラクゼーションにもなっていないという感じです。
元々、整体院とリラクゼーションサロンは目的も来院されるお客さんの層も違ったりしますので、ここで言うことは整体院とリラクゼーションサロンを比較するというものではありません。
整体院における施術の刺激量によって、改善もすれば結果的にリラクゼーションにもなっているということが起こることがあるということです。
整体とリラクゼーションと施術の関係とは（自論）
整体の施術では、施術中には必要であれば痛みを感じてもらうこと（我慢できる範囲で）が多々ありますが、それは、長年身体に負担をかけ続けられてきて、慢性的に悪化してしまった身体の状態というものを短期間で改善していくのに必要だったりもします。
施術の最中ではリラクゼーションにならなくても、施術後に痛みなどの不快な症状が改善することで、結果的に施術以外の時間がリラクゼーションになります。
整体は改善という結果を残してこそなんぼの世界なので、患者さんの身体の根本的な改善、不快な症状の改善がされることで、結果的に身体の状態が楽になり、気持ちよく生活できるようになる、リラクゼーションにもなっている。
患者さんの身体の根本的な改善を目指しながら施術を行い、結果が出ると患者さんにとっての究極のリラクゼーションにもなるという形が、究極の整体の在り方なのかなと、私は考えています。
最後に
今回は「整体とリラクゼーションと施術の関係」というテーマで自論を展開させていただきました。
現在、身体の慢性的な不調に悩まれている方は、世の中には、いろいろな治療院・整体院がありますので、是非、ご自身に合うところを見つけられて、身体の状態が改善されて、快適に日々の生活を送られることを願っています。
ここに書いていることは、あくまでも私の自論ですので、参考にされたい方が参考にしていただければ幸いです。
私が何かの自論を展開する時は、今はやりのＡＩ（エーアイ）に頼らずに、自分の脳みそから出てきたものを書いていきたいと思っています。最後までお読みいただきありがとうございました。
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