健康一般– category –

こんにちは。 赤羽太陽堂整体院の木村です。 今回は、「毎日長く座り続けることの弊害」というテーマで書いていきます。 【まず、毎日長く座り続けることの弊害にはどんなものがあるのか】 毎日長く座っていることの弊害と言えば、 ①脚の筋肉を動かさない...

こんにちは。赤羽太陽堂整体院の木村です。 今回は、「睡眠はとても大事です」ということで書いていきます。 あなたは、日々、十分な睡眠をとられていますでしょうか？ 現代の、世の中の環境や仕組み、仕事の内容や会社の仕組みが、あなたに十分な睡眠をと...